Ah, che meraviglia fare le cose con lentezza.. prendersi il proprio tempo per i dettagli, prepararsi con piacere, dimenticare l’orologio..
Beata utopia..
Credo che uno dei piu grandi mali di questo secolo, sia proprio la difficoltà sempre maggiore di potersi permettere la lentezza.. il tempo di qualità per noi stessi.
C’è sempre qualcosa da fare.. qualcosa cui pensare.. e se non c’è, spesso, siamo maghi a crearcela.. :)
Mi viene da chiedermi perchè, alla fine, ci adattiamo a vivere così, se non è in realtà la nostra vera natura.
Nessun fiore si sforza a fiorire.. siamo noi a forzarlo casomai coi fertilizzanti.
Sempre noi a volere, chiedere, pretendere, aspettarci, e finire con lo snaturare appunto la Natura.
Ha senso correre per poi magari sfogare la frustrazione a livello emotivo o fisico?
Tu dirai.. e la spesa? .. e la casa? .. e i figli..? .. e il lavoro?
E io rispondo.. E TU?
Dove siamo noi quando tutto gira come una giostra intorno a noi, in un caleidoscopio di emozioni, pressioni e impegni?
La domanda è, come facciamo a rimanere integri senza farci travolgere, col sorriso, la forza e il buonumore?
Sembra roba da cartoni animati, l’uniche che ci riescono sono Heidi o Pollianna mi viene da dire a primo acchito.
E di fatto è difficilissimo, lo posso dire con certezza, se non ci mettiamo un pó di impegno.
Peró.. possiamo lavorarci su, e provare passo passo a non perdere la tramontana, il senno, la pazienza e ritrovarsi.
Si chiama QUI E ORA.
I moderni la chiamano Mindfulness, ma senza arrivare a sofisticati tecnicismi, in pratica la soluzione sarebbe quella di concentrarci sul presente un passo alla volta, fare bene una cosa, poi passare all’altra, e osservare cio che si fa, essere pienamente presenti nelle nostre emozioni, nei gesti, nel vissuto.
Questo evita sprechi di tempo e di energie, calma di fatto la mente, permette di avere un maggiore controllo su noi stessi, e a livello psicologico credetemi fà veramente tanto.
L’aspetto del nervosismo invece, come lo si calma!?
Il sovraccarico, lo stress, portano con sè inevitabilmente situazioni in cui diventiamo come cerini asciutti, prontissimi ad infiammarci.
Il Qui e Ora, aiuta anche in questo. Perche quella fiammata, quel nervosismo, non sono altro che quella parte di noi che reclama a gran voce attenzioni, spazio e riposo, Amore.
Vuole essere ascoltata, vuole che la sua frustrazione possa esprimersi, che il disaccordo trovi sfogo, insomma poter dire la sua!
Elogiamo dunque la lentezza, amica della nostra salute emotiva, rilassiamo almeno una volta a giorno la nostra muscolatura, la mascella, le spalle, respiriamo il profumo di un fiore, beviamoci qualcosa di fragrante gustandolo fino in fondo..
Perchè la vita è fatta di dettagli, e la felicità, il senso della quotidianità, NOI STESSI, siamo là.
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